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2018年8月10日 (金)

歩行力

 雲の多い空模様で湿度が高く蒸し暑い。午後、インドアウォークへ。
Dscn582901480 13:30

 1周800歩(約540メートル)を6分のペースで。今の脚力ではこれが精一杯。多分8周は継続出来そうだがなんとかの冷や水にならないよう6周とする。空調の効いた館内平坦路だが結構汗ばんだ。直後の脈拍はちょうど100。ベンチに腰掛け5分後に80に落ち着く。車に戻り水分補給し帰って来た。

 帰路、7丁目の交差点…ポツポツと当たってくる。
Dscn583101480 14:40

 最高気温 35.9℃impactsweat01

 明日土曜日は晴れのち曇り…suncloud

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